O nono mês do ano chegou com a campanha “Setembro Amarelo”, que sensibiliza a sociedade sobre os cuidados com a saúde mental para a prevenção de suicídios. A realização da iniciativa em Salgueiro é muito salutar, levando em consideração os muitos casos de suicídios que o município registrou nos últimos anos. Muitas das vítimas eram jovens, que tinham toda uma vida toda pela frente, mas sofriam de depressão, uma doença muitas vezes silenciosa, que mata por dentro.
Este ano o tema central da campanha é “Se precisar, peça ajuda!”, evidenciando a importância do acolhimento no tratamento da depressão, ansiedade e outras doenças mentais. Atitudes individuais, específicas e universais podem contribuir para a redução dos casos de suicídio. Depressão e dependência química, junto a outros fatores sociais, ambientais e culturais, são elementos considerados nas características dos indícios de que alguém está pensando em se suicidar. Sintomas como desesperança, desamparo e desespero são fatores de risco.
Para manter a saúde mental em dia, o fortalecimento de quatro áreas da dimensão da existência humana é de suma importância: a saúde do corpo, a saúde da mente, vida social e espiritualidade. As principais recomendações para prevenir a depressão e outras patologias da mente são uma alimentação equilibrada, a prática de atividades físicas, a manutenção da qualidade do sono, evitar situações de estresse, trabalhar situações de trauma, ter convívio familiar e comunitário, ressignificar o passado e exercitar as crenças do que faz bem a si mesmo.
O médico psiquiatra Gustavo Arribas, que atua na Gerência de Atenção à Saúde Mental da Secretaria Estadual de Saúde, explica como acontece o tratamento da depressão. “O tratamento da depressão e de qualquer doença mental pode ter como um dos pilares, além de todos os cuidados com a rotina e a qualidade de vida, a utilização de medicamentos que, somado com outros cuidados psicossociais, são de extrema importância para a melhora gradativa do quadro em que o paciente se encontra. A criação de uma rede de apoio territorial e a pessoa como protagonista principal do seu cuidado são sempre primordiais nesse processo”, destaca.
Da redação do Blog Alvinho Patriota
